zdjecia przed

Ooooooo skubany! To są dopiero zdjęcia motywujące! Zaj**iscie to ziomek ogarnąłes, zazdro! dzięki wielkie!!! Mnie znów takie komentarze motywują do dalszej pracy a jeszcze sporo przed mną ;)

Bzyku cos wiecej na dniachnapisze na spokojnie, bo poki co jeszcze cieżko zebrac mysli ;-0 i poczekam na zdjęcia bo podobno po znajomych jest sporo ;-) Wczoraj delikatnie było zjedzone bo zilone światło było od Adama ale wiaodmo umiar ;-) Jakis posilek z cateringu na poczatek bo mi sie po porstu chciało, jakis baton proteionowy, burger ale miesa [...]

Mistrzostwa Śląska za nami, Czas coś napisać. Ładowanie jak zawsze czysto: Zaczynałem na spokojnie, 50g ww co 2h, aż doszło do tego, że w piątek od godziny bodajże 18 co godzine leciało 80g ww, całą noc leżałem i jadłem, z krótkimi przerwami na sen. Mimo to nie byłem zmęczony. W dzień zawodów po nocnej ' uczcie ' pojechałem do trenera pokazać się [...]

15.04.2018 DT Była piekna pogoda i się zastanawiałam czy iść w las czy na siłkę. W końcu padło na siłkę. Wchodzę i słyszę taki dialog między rosłymi bywalcami: - Mało ludzi dzisiaj... - No bo ciepło się zrobiło i wszystkie piz.. y poszły na spacery... - No, tylko prawdziwi twardzi ludzie przyszli.... No to dumna jestem, żem nie piz..a. HT bałam [...]

[...] Zmieniony przez - s1988 w dniu 2018-04-13 12:58:32 A co to ma wspólnego z tematem dnp?? Oczywiscie ze nic, tak sobie wstawilem zdjecia, myslalem ze to galeria. Twoje wywody o kortysteroidach za to mają bardzo wiele wspolnego z tematem dnp. Widze ze troche sie pozmienialo w tym dziale, kiedys ktos [...]

W niedzielę na jednym z profili Instagramowych prawda__, ukazały się szokujące zdjęcia Pani Katarzyny Dziedzic. Jako pierwsi napisaliśmy o tym, kontaktując się również z Panią Kasią. ZOBACZ: Dziewczyna zgłasza pobicie przez trenera z Trójmiasta! Kobieta twierdzi, że została podbita przez swojego partnera Miłosza P., który jest trenerem personalnym [...]

[...] pogoda tez sprzyja. Potrzebuje tylko kogos kto chcialby pokierowac. Jesli ktos byłby chętny to moze mnie nawet poprowadzic a ja w zamian wystawie opinie i dam zdjecia przed i po jeśli to rzeczywiście zadziala. ****DANE PODSTAWOWE***************************************  NICK: Sarushka WIEK: 22  NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: pol [...]

To i ja się wypowiem choć jestem tu niedługo. 1. Zawsze myślałem że moderator działu to opiekun użytkowników forum jednak grubo się myliłem, myślałem że stanie murem, powie coś wymyślimy damy radę.Masti jeden z najlepszych użytkowników odchodzi a ty udajesz że tego nie widzisz i wrzucasz z rana pierdoły i zdjęcia lasek.Moim zdaniem za to co [...]

Jeden z profili na Instagramie prawda__, umieścił prośbę o nagłośnienie sprawy pobicia Pani Katarzyny. Niestety wydaje nam się to bardzo wiarygodne, bo otrzymaliśmy nawet od pokrzywdzonej zdjęcie wypisu ze szpitala. Pani Katarzyna napisała, że jej (były już) partner z Gdańska, znany w trójmiejskim środowisku jako trener personalny, samoobrony, [...]

Ostatnio pewnie oglądaliście filmy z Emilią KOstańską. Jest aktualnie na Malcie-bierze udział w zawodach Diamond Cup. Świeżutkie jeszcze ciepłe zdjęcia z przed 2 godzin. Jutro pewnie będzie jakiś live z Malty-można jej kibicować :) /SFD/2018/4/6/5e8bf859d19b4ddb95337779b1d1ec3a.jpg /SFD/2018/4/6/95055277154f43aeab26c3519c0933c9.jpg [...]

Jakies zdjecia przed i po?

Witam, przyszłam tutaj po pomoc której naprawdę potrzebuję bo w jakim stanie jest moje sylwetka to wielka załamka:-{ . Na początek trochę moich danych... ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: WIEK: 17 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ponad rok ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA [...]

Garp, mea culpa, jest tylko trzech. Lipton, może ci się wydać to niepojęte, ale trenowanie nie dla wszystkich jest dla stania przed lustrem. Teraz uważaj, bo możesz mieć zawał, podobałem się sobie jednakowo przy 130kg jak i przy 90ciu. Przecież to normalne, nawet człowiek sobie nie zdaje sprawy kiedy się tak spasł, a w lustrze prawie bez zmian. [...]

Witam, witam. Ależ tu tłoczno %-) Nightingal będę o tym pamiętać ;-). Przyszedł mi do głowy pomysł, żeby jeździć do pracy na rowerze (do 1. miejsca pracy mam 2,5km w 1 stronę, praktycznie po płaskim, do drugiego muszę być elegancka, więc dopóki nie mam kondycji to się nie wypuszczę %-) ). Jutro pojadę na 7 rano :-D Miss dzięki za sugestię. Kiedyś [...]

Witam :-) Wracam niczym córka marnotrawna po długim czasie nieobecności. Z nowymi planami, nowymi marzeniami... W czym problem? Niby się chce, ale nie na tyle, żeby codziennie siła walki pchała mnie na trening, żeby się poruszać albo nie jeść. Czekam ciągle na moment, kiedy będę na tyle silna, żeby zapisywać, co zjadam, albo jeść to co [...]

Zdjęcia czego. Przed i po operacji jak to wygląda.

Miałem wszystko przygotowane i poprawiane, nie wiem dlaczego tak wysłało to tutaj. Chciałem teraz poprawić tekst to w edytorze mi wyskakuje dobrze.. 1. Z wyliczeń wychodziło mi jak na zdjęciu przy tym waga spadała około 1 kg na tydzień. 2. Stosuje tak: Białko w zależności od potrzeby i pod wieczór. Kreatynę przed i po treningu. Amino przed biegami [...]

Witam. Ogólnie nie wiem od czego zacząć, bo jest naprawdę sporo kwestii... więc tak: Wiek: 27 lat / Płeć M / Waga: 90 kg Wzrost: 183cm / Brak przeciwwskazań zdrowotnych Coś o mnie. Zawsze uprawiałem sport, czasami więcej czasami mniej, lecz zawsze byłem aktywny fizycznie. Gdy byłem mniejszy miałem sporą nadwagę, słodycze... nie znaczy to że, [...]

Jeszcze pytanie na temat zdjęcia jak wykonać ? Przed treningiem po treningu luźno czy napięty ?

Dzięki za odpowiedź. Jeśli chodzi o moją postawę to mam skoliozę. Półtorej roku temu przed rozpoczęciem treningów byłem u sportowego fizjoterapeuty by mnie przejrzał i nauczył podstawowych liftow. Wcześniej oczywiście ortopeda. Akurat jestem u tego samego fizjo (on sam trojboista, pracuje min z miejscową drużyna koszykarska) by skorygować [...]